허리둘레가 40인치, 즉 1미터가 넘는 올해 쉰네살인 직장인 입니다. 컴퓨터 단층촬영 결과 복부 대부분 공간에 내장지방과 피하지방이 가득차 있습니다. [최기봉/서울시 신당동] "술자리도 많고 고기도 많이 먹으면서 집에 돌아가서는 잠을 자기 때문에 운동할 기회를 갖지 못하니까 이렇게 된 것 같습니다." [오한진/삼성제일병원 가정의학과 교수] "알코올은 몸에 들어오면 다른 영양소보다 가장 먼저 에너지 원으로 사용됩니다. 따라서 탄수화 물 지방 단백질들은 에너지원으로 사용되지 못하고 복부에 축적되기 때문에 술자리가 잦을수록 복부비만이 될 확률이 높습니다." 특히 밤 늦은 시간에 술과 함께 먹게되는 고지방, 고칼로리 안주는 대부분 체내에 그대로 쌓이기 때문에 복부비만을 가속시킵니다. 문제는 뱃살은 더이상 품격을 나타나는 것이 아니라 고혈압과 동맥경화, 간질환 등 성인병의 근원이 된다는 점입니다. 최근 한 연구 결과, 뱃살이 많은 사람은 그렇지 않은 사람보다 고혈압에 걸릴 확률이 10배나 높고, 간질환은 2.2배, 당뇨병은 1.8배나 높은 것으로 밝혀졌습니다. 뱃살을 줄이기 위해서는 과감하게 술을 끊고 속보와 조깅 같은 유산소 운동을 꾸준하게 하는 것이 중요합니다.