- 1.Çൿ¼öÁ¤¿ä¹ý
-
µî·ÏÀÏ : 2002.05.29
Á¶È¸¼ö : 3577
ÀÛ¼ºÀÚ : ¹Ú³ëÁØ
¡áÇൿ¼öÁ¤¿ä¹ý
ºñ¸¸ÇØÁö´Â °ÍÀº À߸øµÈ »ýÈ° ½À°üÀ¸·Î ÀÎÇØ »ý±â´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀ̱⠶§¹®¿¡ ºñ¸¸ÀÇ Ä¡·á¿¡ À־µ Çൿ¿ä¹ýÀÌ ±Ùº»ÀÌ µÇ¸ç, ½Ä»ç¿ä¹ýÀ̳ª ¿îµ¿¿ä¹ýÀ» ½ÇõÇÏ°Ô²û ÇÏ´Â °Íµµ °á±¹ Çൿ¿ä¹ýÀÇ ÀϺο¡ ¼ÓÇÏ°Ô µÈ´Ù.
1970³â´ë ÃʺÎÅÍ ½ÃÀ۵Ǿú´Âµ¥ ÀÏ»óÀÇ ½À°ü ¶Ç´Â ÇൿÀ» º¯È½ÃÅ´À¸·Î½á üÁß °¨¼Ò¸¦ À¯µµÇÏ´Â °ÍÀ̸ç, ¸Ô°Ô µÇ´Â µ¿±â, ŵµ, ÇàÀ§, ¿µ¾ç, ¿îµ¿, »çȸÀû ¹è°æ µî üÁß°ú °ü·ÃµÈ ¸ðµç °ÍÀ» Æ÷ÇÔÇÏ°Ô µÈ´Ù.
´Ù¸¥ ¹æ¹ý¿¡ ºñÇØ 1³â ÈÄ °¨·®ÇÑ Ã¼ÁßÀ» °¡Àå ¿À·§µ¿¾È À¯Áö½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¸ç µµÁß Å»¶ô·üµµ ´Ù¸¥ ¹æ¹ý¿¡ ºñÇØ ³·´Ù. Çൿ¿ä¹ý½Ã¿¡ °¨Á¤ÀûÀÎ ¸éÀ» °í·ÁÇÏ¿© ¿ì¿ï, ºÒ¾È, °ú¹Î ¹ÝÀÀ µîÀÇ Ä¡·áµµ ÀûÀýÇÏ°Ô ÇØÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. Çൿ¿ä¹ýÀº °³º°ÀûÀ¸·Î »ó´ãÀ» ÅëÇؼ ÀÌ·ç¾îÁö±âµµ ÇÏ°í Áý´ÜÀ¸·Î ÀÏÁ¤ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ÀÇÇØ ½ÃÇàµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
1. ÀÚ±Ø Á¶Àý(Stimulus control)
¸Ô´Â ÇàÀ§´Â ¿©·¯ °¡Áö ¿ÜºÎÀûÀÎ Àڱص鿡 ÀÇÇØ ÃËÁøµÇ¹Ç·Î ÀÌ·¯ÇÑ ÀÚ±ØÀ» Á¶ÀýÇÔÀ¸·Î½á À½½Ä¿¡ÀÇ ³ëÃâ°ú ¸Ô´Â ±âȸ¸¦ ÁÙÀ̵µ·Ï ÇÑ´Ù. ºñ¸¸ÇÑ »ç¶÷Àº ³»ºÎÀûÀ¸·Î ½º½º·Î Á¶ÀýÇÏ´Â ´É·Âº¸´Ù ¿ÜºÎÀûÀÎ ÀÚ±ØÀÌ ÀÇÇØ ½±°Ô ¿µÇâÀ» ¹Þ°Ô µÇ¹Ç·Î ½ÄÀÌ ¼·Ã븦 ÀÚ±ØÇÏ´Â ¸ðµç ¿ä¼ÒµéÀ» Â÷´ÜÇÔÀ¸·Î½á À½½Ä ¼·ÃëÀÇ ±âȸ¸¦ ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ´Ù. À½½Ä ±¸¸Å½Ã¿¡µµ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ Ç°¸ñ¸¸ ¹Ì¸® Á¤Çؼ »ê´ÙµçÁö À½½ÄÀ» ´«¿¡ ¶ßÀÌÁö ¾Ê°Ô Çϸç, À½½ÄÀ» ´Ù·ç°Å³ª Á¶¸®ÇÒ ±âȸ, ¸Ô´Â ±âȸ µîÀ» ÁÙÀ̵µ·Ï ÇÑ´Ù. ÀÏÁ¾ÀÇ ¸ÔÀÌ »ç½½À» ²÷À½À¸·Î½á °ú½ÄÀ» ÇÇÇÏ°Ô ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
2. ÀÚ°¡ °üÂû(Self-monitoring)
ºñ¸¸ÀÎ ½º½º·Î Ä¡·á¿¡ ´ëÇØ ¾î´À Á¤µµ Ã¥ÀÓÀ» °¡Áö°í ÀڱⰡ °üÂûÇÏ°í Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ½Ä»ç, ¿îµ¿, »ýÈ° ÀÏÁö µîÀ» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ Çൿ, »ý°¢µéÀ» ±â·ÏÇÔÀ¸·Î½á Àڱ⠹ݼºÀÇ ±âȸµµ °¡Áú ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ä»ç ¼·Ãë¿Í ¸Ô°Ô µÇ´Â »óȲ¿¡ ´ëÇØ ±â·ÏÀ» Çϴµ¥ ¸Ô´Â Àå¼Ò, ¸Ô´Â ½Ã°¢, ½Ä»çÀÇ ¼Óµµ, ½Ä»ç¿¡ °É¸° ½Ã°£, °øº¹°¨ÀÇ Á¤µµ, °¨Á¤ »óÅÂ, µ¿ÇàÀÚ, ½Ä»çÁß Åµµ µîÀ» ±â·ÏÇÑ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¸ñÇ¥°¡ µÇ´Â ÇൿµéÀ» ¼öÁ¤Çß´ÂÁö µÇ¸ÔÀ̱⸦ ÅëÇØ ¿Ã¹Ù¸¥ ÇൿµéÀ» ½ÀµæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
3. Æ÷»ó Á¦µµ(Reward system)
Çൿ ±³Á¤½Ã ±àÁ¤ÀûÀÎ °È¿ä¹ýÀº Ä¡·áÀÇ È¿°ú¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. Æ÷»óÁ¦µµ´Â ÀÚ±â ÀÚ½Å, °¡Á·, Ä£Áöµé°úÀÇ °è¾àÀ» ÅëÇØ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. üÁß °¨·®À» ÇßÀ» ¶§ ĪÂùÀ» ¸¹ÀÌ ÇØ ÁÖ°í, ȯÀÚ°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¹°°ÇµéÀ» °è¾àÀ» ÅëÇØ ¾òµµ·Ï Çϴµ¥, üÁß °¨·®¿¡ µû¸¥ °á°úº¸´Ù´Â Çൿ±³Á¤ ±× ÀÚü¿¡ µû¶ó Æ÷»óÀ» ÇØ ÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù. ÁÖÀ§ »ç¶÷µéÀÇ °ü½É°ú ÇùÁ¶°¡ Ä¡·á¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
4. ÀÎ½Ä À籸¼º(Cognitive reconstruction)
ºñ¸¸ÀεéÀº °®°í ÀÖ´ø ÀνÄÀ» »õ·Ó°Ô ÇØ¾ß Çϴµ¥, ¿¹¸¦ µé¸é ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾ÒÀ» ¶§ Æø½ÄÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÇؼÒÇß´ø »ç¶÷Àº Æø½ÄÇÏ´Â ´ë½Å ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù´øÁö, Ä£±¸¿ÍÀÇ ´ëÈ µîÀ» ÅëÇØ Ç®¾î³ª°¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ºñ¸¸ ȯÀÚµéÀÌ °®°í ÀÖ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ½Åü¿¡ ´ëÇÑ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ½Å³ä, °ú°Å üÁß °¨·®¿¡ ´ëÇÑ ½ÇÆÐ, ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇÁö ºÎÁ· µéÀ» ±³Á¤ÇÏ¿© ÀνÄÀ» º¯È½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ´Ù.
Ç¥ 5. Çൿ¿ä¹ýÀÇ ³»¿ë
1. ÀÚ±Ø Á¶Àý
1) À½½Ä ±¸ÀÔ½Ã
ÀåÀ» º¼ ¶§´Â ½Ä»ç ÈÄ¿¡ ÇÒ °Í¹Ì¸® ¸ñ·ÏÀ» Á¤Çؼ »ì °ÍÀνºÅÏÆ® ½ÄÇ°Àº »çÁö¸» °Í
2) ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡¼
À½½ÄÀ» º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â °÷¿¡ ÀúÀåÇÒ °Í ÇÑ ³¢¿¡ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å¸¸ ¸¸µé°Í Á¤ÇØÁø ½Ã°£°ú Àå¼Ò¿¡¼¸¸ ½Ä»çÇÒ °Í
ÀûÀº ¿ë±â¸¦ »ç¿ëÇÒ °Í
½Ä»ç ÈÄ °ð¹Ù·Î ½ÄŹÀ» ¶°³¯ °Í
ŸÀÎÀÇ ±ÇÀ¯¿¡ ÀÇÇÑ À½½ÄÀ» °ÅÀýÇÒ °Í
ºÒ¾ÈÇϰųª ¿ì¿ïÇÒ ¶§´Â ½Ä»ç¸¦ ÇÇÇÒ °Í
2. ½Ä»ç ½À°ü
¸ÔÀ» ¸¸ÅÀÇ ¾ç¸¸ ´ã¾Æ¼ ¸ÔÀ» °Í õõÈ÷ ½Ä»çÇÒ °Í
±×¸©À» ºñ¿ì·Á°í ¾Ö¾²Áö ¸» °Í
À½½ÄÀÌ ¾Æ±õ´Ù°í ¸ÔÁö¸» °Í
Ã¥À» º¸°Å³ª TV¸¦ º¼ ¶§ ¸ÔÁö¸» °Í
3. ¿µ¾ç ±³À°
À½½Ä¹°ÀÇ ¿·®¿¡ ´ëÇØ ¾Ëµµ·Ï ÇÒ °Í
½Çõ °¡´ÉÇÏ°Ô ¿·® ¼·Ã븦 ÁÙÀÏ °Í
4. ½Åü È°µ¿
1) ºñÁ¤±ÔÀû È°µ¿
¸¹ÀÌ °Èµµ·Ï ÇÒ °Í
°è´ÜÀ» ÀÌ¿ëÇÒ °Í
2) ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿
ÁߵÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ýÀ» ½ÃÀÛÇÒ °Í
±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¿©ÇÒ °Í
5. ÀÚ°¡ °üÂû
1) ½Ä»ç Çൿ
¸ÔÀº ½Ã°£, Àå¼Ò, Á¾·ù, ¾ç, ±âºÐ µî ±â·ÏÇÒ °Í
2) È°µ¿·®°ú ¿îµ¿
½Ã°£, Á¾·ù, Èûµç Á¤µµ µî ±â·ÏÇÒ °Í
6. Æ÷»ó °èȹ
°¡Á·À̳ª Ä£±¸µéÀº ĪÂùÀ» ÇØÁÙ °Í
±¸Ã¼ÀûÀÎ Æ÷»óÀ» ÇØÁÙ °Í
7. ÀνÄÀÇ À籸¼º
ÇÕ¸®ÀûÀÎ ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ï °Í
°á°úº¸´Ù °úÁ¤À» »ý°¢ÇÒ °Í
ÀڽۨÀ» °®°í ¾î·Á¿òÀ» ±Øº¹ÇÒ °Í
üÁßÁ¶ÀýÀ» À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä»ç½À°ü
1. ÇÏ·ç 3³¢ ½Ä»ç´Â °Å¸£Áö ¾Ê´Â´Ù.
2. ½Ä»ç½Ã°£Àº ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇÑ´Ù.
3. ½Ä»ç´Â õõÈ÷ ²À²À ¾Ã¾î¼ ¸Ô´Â´Ù.
4. ±â¸§±â ÀûÀº À½½ÄÀ» À§ÁÖ·Î ¼·ÃëÇÑ´Ù.
5. À½½ÄÀº ¸Ê°Å³ª Â¥Áö ¾Ê°Ô ¸Ô´Â´Ù.
6. ÀνºÅÏÆ®À½½Ä, ÆнºÆ®Çªµåº¸´Ù´Â ÀÚ¿¬À½½Ä, Áý¿¡¼ Á¶¸®ÇÑ À½½ÄÀ» ¼±ÅÃÇÑ´Ù.
7. ÈĽÄ, À½·á µîÀÇ ´Ü À½½ÄÀº ÁÖÀÇÇÑ´Ù.
8. À½½ÄÀº °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÑ´Ù.
9. °£½ÄÀº Á¶½ÉÇؼ ¿·®ÀÌ Àû°Ô ³ª°¡´Â °ÍÀ¸·Î ¼±ÅÃÇÑ´Ù.
10. ¾ß½ÄÀº Àý´ë ±ÝÁöÇÑ´Ù.
11.¼¶À¯¼Ò°¡ ¸¹Àº À½½ÄÀº ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÑ´Ù.
12.À½½ÄÀ» Áö³ªÄ¡°Ô Á¦ÇÑÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
13.¼öºÐÀº ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÑ´Ù.
14. ½Ä»ç¿ä¹ý ½ÇõÀº ²ÙÁØÇÏ°Ô ÁöŲ´Ù.