산사모 웰빙 수칙 웰빙에 즐거운 꼬멘따리(코멘트) 감사드리며 산사모 사랑방님들의 웰빙 수칙을 발표합니다. ^^ <식생활> 1. 과식하지 말자. 2. 신선한 채소와 과일을 많이 먹자. 3. 햄,통조림,라면, 등등 가공식품을 멀리하자. (아~ 마지막으 로 컵라면 하나 끓여 먹을까?) 4. 전통 한국 밥상을 다시 찾자. <운동> 5. 규칙적으로 운동하자. 6. 즐기면서 운동하되 모험은 하지 말자. 7. 일주일에 한번은 대중교통을 이용하자. <의상> 8. 화장은 연하고 가볍게 하자 옷은 편하게 입자. 키커보이려고 하이힐 신지말자. <생활수칙> 9. 일찍 잠자리에 들자. 잠자리에서 책이나 TV나 인터넷을 보지말자. 10. 화내지말자. 11. 부부생활을 즐겁게, 자주 하자. 12. 항상 감사하는 마음으로 살자. (술, 담배를 할때도 마음껏 할수 있는 건강에 감사하면서 ㅎㅎㅎ) 13. 나만의 애인을 갖자. ---> 이거이 미혼에만 해당됩니다. 유부남 유부녀들 곡해마세요. 14. 좋은 음악을 듣자. <사회생활> 15. 마음을 터 놓을 수 있는 친구를 3명이상 만들자. 16. 자신의 전공과 관계없는 커뮤니티 활동을 해서 스트레스를 해소할 기회를 만들자.