Warning: mktime() expects parameter 6 to be long, string given in /home/tgience/public_html/INC/user_function.php on line 1413
Çмú°­Á ¿¬¼ö°­ÁÂ

¿¬¼ö°­ÁÂ

3.¿îµ¿¿ä¹ý
µî·ÏÀÏ : 2002-05-29 ÀÛ¼ºÀÚ : ¹Ú³ëÁØ
ÀÏÁ¤ ³â ¿ù ÀÏ (¸ñ)
Àå¼Ò
ÁÖÃÖ ¹Ú³ëÁØ
Âü°¡ºñ 0¿ø
¹®ÀÇó
Âü¼®Àοø 0¸í
÷ºÎÆÄÀÏ
¡á¿îµ¿¿ä¹ý ½Ä»ç¿ä¹ý ´Üµ¶À¸·Î üÁß Á¶ÀýÀ» ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ¸é ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ Ã¼Áö¹æÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Âµ¥ ´õ¿í ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»°Ô µÈ´Ù. ¿îµ¿·®¿¡ µû¸¥ ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð´Â ±×¸® ¸¹Áö ¾Ê¾Æ ±ÔÄ¢ÀûÀÌ°í Áö¼ÓÀûÀÎ ¿îµ¿¸¸ÀÌ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿îµ¿À» Çϸé Á¦Áö¹æÁ¶Á÷(lean body mass)ÀÌ Áõ°¡Çϱ⠶§¹®¿¡ üÁß °¨¼Ò°¡ ÀϾÁö ¾Ê´Â °Íó·³ º¸ÀÏ ¼öµµ ÀÖ¾î üÁß ´Üµ¶À¸·Î¸¸ Æò°¡ÇÏÁö ¸»°í üÁö¹æ·®À» ÃøÁ¤ÇÏ¿© Æò°¡ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼øÀÀµµ Áõ°¡¸¦ À§ÇØ Èï¹Ì°¨À» Á¶¼ºÇØ¾ß ÇÏ¸ç °¢ °³ÀÎÀÇ ¿îµ¿ ´É·Â¿¡ ¸Â°Ô ÇÏ¿© ȯÀÚ·Î ÇÏ¿©±Ý ¼ºÃë°¨À» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ°Ô ÇàÇØÁ®¾ß ÇÑ´Ù. Æò¼Ò¿¡ ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê¾Ò°Å³ª ½ÉÇÑ ºñ¸¸ ȯÀÚ¿¡¼­´Â °©ÀÛ½º·± ¿îµ¿½Ã ´õÀ§ ºÒ³»¼º, È£Èí °ï¶õ, ¿îµ¿ Á¦ÇÑ, °üÀýÅë, ±Ù¹«·Â°¨ µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ°í, ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´ µîÀ» µ¿¹ÝÇϱ⠶§¹®¿¡, ÀÌ·± ȯÀڵ鿡°Ô´Â ü·Â °Ë»ç, ½ÉÆó±â´É °Ë»ç, °ñ°üÀý ±â´É µîÀ» ÅëÇØ ¿îµ¿ ó¹æÀ» ¹Þµµ·Ï Çϸç, ³·Àº °­µµ·Î üÁß ºÎÇÏ°¡ µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ ¾ÈÀüÇÑ ¿îµ¿À» Çϵµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿îµ¿ ºÎÁ·ÀÌ ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù´Â »ç½ÇÀº Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ°í, ¶Ç Àΰ£Àº ½ÅüȰµ¿À» ÇÔÀ¸·Î ´õ¿í °Ç°­ÇÏ°Ô µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ºñ¸¸¿¡¼­ ºñ·ÔµÇ´Â ½ÉÇ÷°ü°èÁúȯ, ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð°ú °íÁöÇ÷Áõ µîÀÇ ¼ºÀκ´¿¡ ¿îµ¿ÀÌ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô °úÇÐÀûÀ¸·Î ¹àÇôÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¿îµ¿¸¸À¸·Î Ä®·Î¸®¸¦ ¼Ò¸ð½ÃÄѼ­ üÁßÀ» Á¶ÀýÇÏ·Á´Â »ý°¢Àº À߸øµÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿îµ¿À¸·Î ¼Ò¸ðµÇ´Â Ä®·Î¸®´Â »ý°¢º¸´Ù´Â Àû±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¿ì¼± ¿îµ¿ÀÇ °¡Ä¡¿Í ¿ªÇÒÀ» Á¤È®È÷ ¾Ë¾Æ, ÀÚ½ÅÀÇ »óÅ¿¡ ¸Â´Â ¿îµ¿À» ã¾Æ³»¾î ½ÇõÇÏ´Â ²ÙÁØÇÑ ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿îµ¿Àº Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð »Ó ¾Æ´Ï¶ó ±ÙÀ°Á¶Á÷À» Å°¿öÁÜÀ¸·Î½á üÁß Á¶Àý°ú À¯Áö¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ½ÄÀÌÁ¶Àý·Î °¨¼ÒµÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ±ÙÀ°À» ¿îµ¿À¸·Î º¸°­ÇÏ¸é ¿ì¸® ¸öÀÇ Ã¼³» ´ë»çÀ²ÀÌ Ç×ÁøµÇ¾î µ¿ÀÏÇÑ Á¶°Ç¿¡¼­ ¼ÒºñµÇ´Â ¿¡³ÊÁö°¡ ´õ¿í Áõ°¡ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ À߸øµÈ ½ÄÀÌÁ¶Àý·Î Áö¹æº¸´Ù ±ÙÀ°À» ´õ ÁÙÀÌ´Â °ÍÀº üÁßÁ¶Àý¿¡ ¿ÀÈ÷·Á ¿ªÈ¿°ú¸¦ °¡Á®¿À°Ô µË´Ï´Ù. Áï üÁßÀ» ÁÙÀÌ·Á°í ÇÒ ¶§ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¸î§¸À» »©´À³Ä°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¾î¶² Á¶Á÷ÀÌ ºüÁ®³ª°¡´Â°¡ ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¸ñÇ¥´Â Áö¹æ üÁ߸¸À» ÁÙÀÌ°í 'Á¦Áö¹æ(ð¶ò·Û¸)üÁß', ´Ù½Ã ¸»ÇØ ±ÙÀ° üÁßÀº º¸Á¸ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ½ÄÀÌ ¿ä¹ý¸¸À¸·Î´Â ±ÙÀ° ¼Õ½ÇÀ» ÇÇÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸ ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ¸é ±ÙÀ°Á¶Á÷À» º¸Á¸Çϸ鼭 ¿øÇÏ´Â Áö¹æ¸¸À» ÁÖ·Î »¬ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç ÇÑ°¡Áö, ¿îµ¿ÀÇ Áß¿äÇÑ °¡Ä¡´Â Á¶ÀýµÈ üÁßÀ» À¯ÁöÇϴµ¥ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿îµ¿ ¾øÀÌ ½ÄÀÌÁ¶Àý¸¸ ½ÃÇàÇÏ¸é ¿ä¿äÇö»óÀ¸·Î °á±¹ ¿ø·¡ üÁßÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡±â°¡ ½±½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦ÀûÀ¸·Î °¨·®ÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °Í°ú ¿îµ¿°úÀÇ °ü°è¸¦ ¿¬±¸ÇÑ °á°ú¿¡¼­ ¼º°øÀûÀ¸·Î üÁßÀÌ À¯ÁöµÈ ±×·ì¿¡¼­´Â 92%°¡ Á¤±âÀûÀÎ ¿îµ¿À» Çß¾ú´ø ¹Ý¸é, ´Ù½Ã üÁßÀÌ ºÒ¾î³­ ±×·ì¿¡¼­´Â 34%¸¸ÀÌ Á¤±âÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ¼º°øÀûÀ¸·Î °¨·®ÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº üÁß°ü¸®¸¦ óÀ½ ½ÃÀÛÇÒ ¶§ Á¤½ÅÀÚ¼¼¸¦ ´Ã °£Á÷ÇÏ¸ç ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿À» ÇØÁÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿îµ¿ÀÇ Çʿ伺°ú È¿°ú ¿¡³ÊÁöÀÇ ¼Òºñ¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°°í üÁö¹æÀ» °¨¼Ò½Ãŵ´Ï´Ù!! Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀ» °³¼±½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù. ºñ¸¸Áõ¿¡¼­ ÁÖ·Î ±ÙÀ°¿¡¼­ ÀúÇÏµÈ Àν¶¸° °¨¼ö¼ºÀÌ ¿îµ¿¿¡ ÀÇÇØ °³¼±µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Áö¼ÓÀûÀÎ ¿îµ¿Àº Ä«Å×Äݶó¹ÎÀÇ ºÐºñ¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ±ÙÀ°¿¡¼­ À¯¸® Áö¹æ»êÀÇ ÀÌ¿ë·üÀ» ³ô¿©ÁÝ´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò µîÀÇ ½É¸®Àû È¿°úµµ ÀÖ¾î¿ä!! Ç÷û ÃÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Æ®¸®±×¸®¼¼¶óÀ̵å ÀúÇÏ, °í¹Ðµµ Áö´Ü¹éÁúÀÇ »ó½Â, °íÇ÷¾ÐÀÇ °³¼±°ú °ü»óµ¿¸Æ ÁúȯÀÇ ºóµµ¿Í »ç¸Á·üÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ° ½À°ü µî¿¡ ÀÇÇØ Ã¼·ÂÀÌ Çâ»óµË´Ï´Ù. ½ÉÆó±â´É, ±Ù, °ñ°Ý°è¸¦ À¯Áö, Áõ°­½ÃÄÑ Áö±¸·ÂÀÌ Áõ°¡µÇ¸ç, ³ú½Å°æ ±â´ÉÀÇ ºÎÈ°, ½ºÆ®·¹½º ÇؼÒ, ¸é¿ª·ÂÀÇ Çâ»ó µîÀ¸·Î »çȸÀû ÀûÀÀ·ÂÀ» Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù. ¿îµ¿ÀÇ Á¾·ù 1) À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ Àå½Ã°£À» ¿äÇÏ´Â ¿îµ¿À¸·Î ¿îµ¿½Ã »ê¼Ò¸¦ ÇÊ¿ä·ÎÇÔ. ÁÖ¿¡³ÊÁö·Î ¸ö¼Ó¿¡ ÃàÀûµÈ Áö¹æÀÌ »ç¿ëµÊ. üÁö¹æÀ» ºÐÇØÇϴµ¥ È¿°úÀûÀÓ.ÃÖ´ë½É¹Ú¼öÀÇ 60¢¦80%ÀÇ °­µµ·Î 15¢¦60ºÐ Á¤µµÀÇ ¿îµ¿À» ÇØ¾ß È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ¿¹) °È±â, üÁ¶, Á¶±ë, ÀÚÀü°Å, ¼ö¿µ, ¿¡¾î·Îºò, Å״Ͻº µî 2) ¹«»ê¼Ò ¿îµ¿ ´Ü½Ã°£¿¡ Å« ÈûÀ» ¿ä±¸ÇÏ´Â ¿îµ¿À¸·Î »ê¼Ò¸¦ ÇÊ¿ä·Î ÇÏÁö ¾ÊÀ½. ¿¡³ÊÁö·Î ź¼öÈ­¹°À» »ç¿ëÇÔ. ±ÙÀ°À» ´Ü·Ã½ÃÅ°´Âµ¥ È¿°úÀûÀÓ. ÀÚ½ÅÀÌ ÃÖ´ëÇÑÀ¸·Î Çѹø µé ¼ö ÀÖ´Â ¹«°ÔÀÇ 60¢¦70%Á¤µµÀÇ ¹«°Ô¸¦ 8-12Ƚ¼ö·Î 2-3ȸ ¹Ýº¹ÇÏ¿© ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù. ¿¹) º¹±Ù¿îµ¿, Ã౸, power lifting, ÆȱÁÇôÆì±â, ¾Æ·É¿îµ¿ µî 3) ½ºÆ®·¹Äª ±ÙÀ°°ú °üÀýÀ» À¯¿¬ÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¿îµ¿ÁßÀÇ ºÎ»óÀ̳ª ¿îµ¿ÈÄÀÇ ÇÇ·Îȸº¹¿¡ È¿°úÀûÀÓ. ¿îµ¿Àü°ú ¿îµ¿ ÈÄ °¢ °üÀýÀ» ÃæºÐÈ÷ Ç®¾îÁÜ. ¿¹) ¿ä°¡, ¸Ç¼ÕüÁ¶ µî ºñ¸¸ÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô´Â üÁßÁ¶ÀýÀ» À§Çؼ­ üÁö¹æÀ» ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ Áß¿¡¼­µµ °È±â°¡ °¡Àå ÁÁÀºµ¥, ±× ÀÌÀ¯´Â üÁö¹æÀ» ºÐÇØÇϱâ À§Çؼ­´Â Àû¾îµµ 20ºÐ ÀÌ»óÀÇ ¿îµ¿À» ¿äÇϴµ¥ Á¶±ëÀ̳ª ¿¡¾î·Îºò °°Àº °æ¿ì´Â °È±âº¸´Ù ÈûÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ µé±â ¶§¹®¿¡ ¸ö¿¡ ÇǷΰ¡ ´õ »¡¸® ¿À°í µû¶ó¼­ Àå½Ã°£ Áö¼ÓÇϱⰡ Èûµé±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ºñ¸¸ÇÑ »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì üÁßÀ¸·Î ÀÎÇØ °üÀýÀ̳ª ¹ß¸ñ¿¡ ¹«¸®°¡ ¿À±â ½¬¿îµ¥, °È±â´Â ¸ö¿¡ ¹«¸®°¡ ¾øÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó Àå½Ã°£ ¿îµ¿À» Áö¼ÓÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ üÁß°¨·®¿¡ Á¦ÀÏ ÀûÇÕÇÏ´Ù°í ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. °È±â ¿Ü¿¡µµ ¼ö¿µ°ú ÀÚÀü°Åµµ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ °úüÁßÀ̳ª ¾à°£ üÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°¡´Â »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì´Â Á¾·ù¿¡ °ü°è¾øÀÌ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À¸·Î üÁßÁ¶ÀýÀ» Çϸ鼭 Çã¹÷Áö, ¹è, ÆÈ µîÀÇ ºÎÀ§º° ±Ù·Â¿îµ¿ÀÎ ¹«»ê¼Ò ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ¸é ¾Æ¸§´Ù¿î üÇüÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿îµ¿°­µµ Á¥»ê¿ªÄ¡(lactate threshold) ¶Ç´Â ¹«»ê¼Ò ¿ªÄ¡(anaerobic threshold) ½É¹Ú¼ö ÃøÁ¤ ÃÖ´ë»ê¼Ò¼·Ãë·®(VO2 max) METS ¿îµ¿ÀÚ°¢µµ(rating of perceived exertion, RPE) ÃÖ´ë ±Ù·Â(1RM, Repetition Maxium)ÀÇ ÆÛ¼¾Æ® ¿©±â¼­´Â °¡Àå °£´ÜÇϸ鼭µµ È¿°úÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Â ½É¹Ú¼ö ÃøÁ¤¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇϱâ·Î ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ¿îµ¿°­µµ´Â ÃÖ°í ½É¹Ú¼ö¸¦ °è»êÇÑ ÈÄ¿¡ ÀÌ°ÍÀÇ 75% Á¤µµÀÇ °­µµ·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î´Â °³ÀÎ, ¿¬·É¿¡ µû¶ó ÃÖ°í ½É¹Ú¼öÀÇ 60-75%°¡ ±ÇÀåµË´Ï´Ù. ÃÖ°í ½É¹Ú¼ö = 220 - ³ªÀÌ ¸ñÇ¥ ½É¹Ú¼ö(ÃÖ°í ½É¹Ú¼öÀÇ 75%ÀÏ °æ¿ì) = (220 - ³ªÀÌ) X 0.75 ¿¹¸¦ µé¾î 40¼¼ÀÇ ¸ñÇ¥ ½É¹Ú¼ö´Â (220 - 40) X 0.75 = 135 beats/min ÀÔ´Ï´Ù. ¿îµ¿ÀÌ ÁøÇàµÇ¾î ¸öÀÌ ÀûÀÀÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ¸é °°Àº ¼ÓµµÀÇ °È±â¸¦ Çصµ ¸Æ¹Ú¼öÀÇ Áõ°¡°¡ óÀ½Ã³·³ ½ÉÇÏÁö ¾Ê°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì´Â ¸Æ¹Ú¼ö¿¡ ¸ÂÃ߾ °È±âÀÇ ¼Óµµ¸¦ Á» ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áï, ¿îµ¿ÀÌ ÁøÇàµÉ¼ö·Ï ¸öÀº Á¡Á¡ ÀûÀÀÀ» ÇÏ°Ô µÇ°í ÀÌ¿¡ µû¶ó ¿îµ¿ÀÇ °­µµ¸¦ Á¶ÀýÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇÏ°ÚÁÒ. ¿îµ¿ºóµµ ¿îµ¿½Ã°£Àº ¿îµ¿¿ä¹ýÀÇ Ãʱ⿡´Â 20ºÐºÎÅÍ Á¡Â÷ Áõ°¡½ÃÄÑ 1½Ã°£À¸·Î ´Ã¿© °¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿îµ¿·®ÀÌ ÃøÁ¤µÇÁö ¾Ê°Å³ª ½Ã°£ÀûÀ¸·Î ¿©À¯°¡ ÀÖÀ¸¸é ¾î¶² ´ÜÀ§¸¦ Á¤ÇØ ³õ°í ÀÌ°ÍÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â ¹Ýº¹ÀûÀÎ ÈƷùæ¹ýÀ» ÅÃÇÕ´Ï´Ù. 1½Ã°£¾¿ ȤÀº 30, 40ºÐ µî ºóµµ´Â óÀ½¿¡ ÁÖ´ç 3ȸ·Î ½ÃÀÛÇÏ¿© ½ÅüÀûÀÎ ¹«¸®°¡ ¾ø´Ù¸é ¸ÅÀÏ ¿îµ¿Çϵµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù. ¸ñÇ¥´Þ¼º¿¡ °¡Àå È¿°úÀûÀÌ°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô Çϱâ À§Çؼ­´Â Àڽſ¡°Ô ¾Ë¸ÂÀº ÀÏÁ¤ÇÑ ¿îµ¿·®(°­µµ, ºóµµ, ½Ã°£)À» Á¤Çؼ­ ¿îµ¿ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù
¸ñ·Ï

¹øÈ£ ÀÏÁ¤ Áö¿ª Àå¼Ò Çà»çÀÏ
1957 ´ëÇÑ»êºÎÀΰúÃÊÀ½ÆÄÇÐȸ Á¦26Â÷ °³¿øÀǸ¦ À§ÇÑ ¿¬... ¼­¿ï °¡Å縯´ë ¼º... 04.14 (ÀÏ)
1956 [°¡Å縯´ë »êºÎÀΰúÇб³½Ç] Á¦26ȸ °³¿øÀÇ Àü°øÀÇ... ¼­¿ï °¡Å縯´ë ¼º... 02.18 (ÀÏ)
1955 Áß¾Ó´ëÇб³º´¿ø Á¦6ȸ žƾȳçÆò°¡ ½ÉÆ÷Áö¿ò ¼­¿ï Áß¾Ó´ë ¼­¿ï... 02.18 (ÀÏ)
1954 Á¦8ȸ ÀڱñÙÁ¾¿¬±¸È¸½ÉÆ÷Áö¾ö ¼­¿ï ¼­¿ï¾Æ»êº´... 12.10 (ÀÏ)
1953 Áß¾Ó´ëÇб³º´¿ø žƽÉÀåÃÊÀ½ÆÄ ¿¬¼Ó°­Á ¼­¿ï Áß¾Ó´ëÇб³... 06.16 (±Ý)
1952 2023 ´ëÇÑÆó°æÇÐȸ 59Â÷ Ãá°è¿¬¼ö°­Á ¼­¿ï °¡Å縯´ëÇÐ... 04.16 (ÀÏ)
1951 ´ëÇѺñ¸¸¿¬±¸ÀÇ»çȸ 2023 Ãá°èÇмú´ëȸ ¼­¿ï ¼Ò°øµ¿ ·Ôµ¥... 03.12 (ÀÏ)
1950 Á߾Ӵ뺴¿ø »êºÎÀΰú 3rd Fetal Neurology Sympo... ¼­¿ï Áß¾Ó´ëÇб³... 02.26 (ÀÏ)
1949 Á¦25ȸ °³¿øÀÇ, Àü°øÀǸ¦ À§ÇÑ »êºÎÀΰú ÃÖ½ÅÁö°ß... ¼­¿ï ¹é¹ü±è±¸±â... 02.05 (ÀÏ)
1948 ´ëÇÑ»êºÎÀΰú³»ºÐºñÇÐȸ Á¦27Â÷ Çмú´ëȸ ¹× ¿¬¼ö... ¼­¿ï SETEC ÄÁº¥... 07.04 (ÀÏ)
1947 2021 ´ëÇÑ»êºÎÀΰú³»ºÐºñÇÐȸ ¿Â¶óÀÎ ¿¬¼ö°­Á ¼­¿ï ¿Â¶óÀΰ­ÀÇ 05.25 (È­)
1946 Á¦1ȸ ´ëÇÑ»êºÎÀΰúÇÐȸ žÆÆò°¡ °ü¸®À§¿øȸ ½É... ½Ç½Ã°£ ¿Â¶ó... 04.25 (ÀÏ)
1945 Á¦13ȸ »êºÎÀΰú Àǻ縦 À§ÇÑ À¯¹æ ¹× °©»ó¼± Áú... ¼­¿ï »ï¼º¼­¿ïº´... 03.15 (ÀÏ)
1944 2020 Â÷ÀÇ°úÇдëÇб³ »êÀÜÀ¯Àü»ó´ã ½ÉÆ÷Áö¿ò °æ±â ºÐ´ç Â÷¹öÀÌ... 02.23 (ÀÏ)
1943 ´ëÇÑÀڱ󻸷ÁõÇÐȸ Çмú´ëȸ ¹× ¿¬¼ö°­Á ¼­¿ï °­³²¼¼ºê¶õ... 02.16 (ÀÏ)
1942 ´ëÇѺñ¸¸¿¬±¸ÀÇ»çȸ Ãá°èÇмú´ëȸ ¼­¿ï ·Ôµ¥È£ÅÚ¼­... 02.16 (ÀÏ)
1941 °¡Å縯ÀÇ´ë ³»°ú ¿¬¼ö°­Á ¼­¿ï °¡Å縯ÀÇ´ë... 02.16 (ÀÏ)
1940 ´ëÇÑ°ñ´Ù°øÁõÇÐȸ °æÀο¬¼ö°­Á ¼­¿ï ¸ÞÀÌÇʵåÈ£... 02.16 (ÀÏ)
1939 ¼­¿ï´ëº´¿ø »êºÎÀΰú ÃÊÀ½ÆÄ ¿öÅ©¼¥ ¼­¿ï ¼­¿ï´ëº´¿ø... 02.15 (Åä)
1938 ´ëÇÑÁ¤ÁÖÀÇÇÐȸ Ãá°èÇмú´ëȸ ¼­¿ï ¹é¹ü±è±¸±â... 02.09 (ÀÏ)
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10